Preocupacion ta un tendencia humano natural, pero ora e ta escala te na catastrofisacion—e custumber di imagina e pio resultadonan posibel—e por bira abrumador. E tipo di pensamento extremo aki ta comun entre esnan cu trastorno di ansiedad y depresion, haciendo dificil pa funciona den bida diario. Fortunadamente, tin strategianan efectivo pa maneha catastrofisacion...